PSICÓLOGA | docente | investigadorA | FORMADORA
Doutora Susana Cardoso
Bem-estar, Apoio e Confiança – O seu equilíbrio começa aqui.
Descubra uma nova direção para o seu bem-estar emocional e crescimento pessoal
Cuidar da sua saúde mental é um ato de amor próprio. Descubra como a terapia pode ser o seu caminho para a mudança. Explore o meu trabalho e agende a sua primeira sessão.
Terapia IndividualModelo Cognitivo-Comportamental
Aprenda a identificar padrões de pensamento que alimentam ansiedade, stress, depressão ou baixa autoestima. Quer dar o próximo passo? Fale comigo e descubra como posso ajudar.
🧠 Transforme os seus pensamentos. Melhore a sua vida.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, prática e eficaz, indicada para quem procura resultados concretos em menos tempo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, prática e eficaz, indicada para quem procura resultados concretos em menos tempo.
Com a TCC pode:
✔ Base científica comprovada.
✔ Foco em objetivos claros.
✔ Resultados visíveis e aplicáveis no dia a dia.
- Identificar e mudar padrões de pensamento negativos.
- Desenvolver respostas emocionais mais saudáveis.
- Enfrentar desafios com clareza, equilíbrio e confiança.
✔ Base científica comprovada.
✔ Foco em objetivos claros.
✔ Resultados visíveis e aplicáveis no dia a dia.
👩⚕️ Sessões em português e espanhol — online
📆 Agende já a sua primeira sessão e dê início a uma mudança real e duradoura.
Terapia de Casal e Família
Fortaleça vínculos, melhore a comunicação e supere desafios. A terapia de casal e família é um espaço seguro para restaurar o equilíbrio emocional, promover harmonia e resolver conflitos que afetam a vida em conjunto.
💬 Indicado para:
✔ Relações mais saudáveis e respeitosas.
✔ Maior empatia e cooperação.
✔ Estratégias eficazes para lidar com desafios familiares.
- Mudanças familiares (filhos, separações, luto)
- Conflitos conjugais e dificuldades de comunicação.
- Comportamentos desafiantes em crianças ou adolescentes.
✔ Relações mais saudáveis e respeitosas.
✔ Maior empatia e cooperação.
✔ Estratégias eficazes para lidar com desafios familiares.
🗣️ Sessões em português e espanhol — online
📆 Marque já a sua sessão e comece a transformar a sua vida familiar.
Coaching de Carreira & Aconselhamento Psicológico
Quer dar um novo rumo à sua vida profissional?
Ajudo a descobrir o seu potencial, reforçar competências e conquistar oportunidades com confiança.💬 Indicado para:
- Planeamento e estratégia profissional.
- Apoio ao desenvolvimento profissional.
- Suporte emocional/psicológico.
Benefícios do Coaching de Carreira & Aconselhamento Psicológico
✔ Ganhe clareza sobre os seus objetivos e próximos passos profissionais.
✔ Tome decisões com confiança, sem deixar que a ansiedade atrapalhe.
✔ Aprenda a gerir o stress e encontre maior equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.
✔ Descubra os seus pontos fortes e aumente a motivação no dia a dia.
✔ Desenvolva competências essenciais de comunicação, liderança e produtividade.
✔ Cuide do seu bem-estar emocional, encontrando apoio para superar bloqueios e inseguranças.
📆 Marque já a sua sessão
Com acompanhamento psicológico e profissional personalizado, estará preparado para alcançar equilíbrio, clareza e sucesso na sua carreira.
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