Conheça-se a si próprio | Orientação e Aconselhamento Psicológico

O puzzle perfeito

Quem não quer assumir o controlo da sua própria vida?

O que é o programa - Conheça-se a si próprio?

O programa “Conheça-se a si próprio” visa ajudá-lo a encontrar o seu puzzle perfeito, isto é, receber apoio nas área de informação, do aconselhamento e apoio psicológico na saúde mental, na gestão de carreira e no desenvolvimento pessoal e profissional. Nos últimos tempos, temos vindo assistir sucessos que têm tido impacto na área económica e nas nossas vidas o que faz aumentar a incerteza do nosso mundo. Como consequência da grande incerteza, as pessoas acabam por sentir frustração, falta de competências e de orientação para dar significado a sua vida e concretizar seus projetos, tendo a necessidade de ter aconselhamento e acompanhamento especializado.

“Quando não podemos mais mudar uma situação, somos
desafiados a mudar a nós mesmos”

Viktor Frankl

Quais os objetivos?

O objetivo principal é que encontre uma resposta personalizada acorde às suas necessidades e consiga desenvolver suas potencialidades mediante um aconselhamento especializado.

Objetivos específicos

Obter uma avaliação psicológica sobre o seu perfil, ficando a saber dos seus pontos fortes e áreas a melhorar

Ter aconselhamento de como cuidar e promover a sua saúde mental

Ter aconselhamento de como atingir seus objetivos pessoais e profissionais

Receber orientação para o empreendedorismo e ficar a saber se tem perfil de empreendedor

Ter acompanhamento no desenvolvimento pessoal e profissional

Conquistar suas potencialidades através de um acompanhamento psicológico especializado

Obter informação sobre como se adaptar à nova realidade, que formações e alternativas de escolhas profissionais pode ter acesso, e como desenvolver competências à nova realidade pós-pandemia

Obter informação, se for migrante, de como conseguir o reconhecimento do seu título, como procurar emprego, como adaptar-se à cultura, como cuidar a sua saúde mental durante o processo de adaptação

Receber aconselhamento de orientação ou reorientação profissional

Alcançar estabilidade psicológica e emocional

“Se há algum sentido na vida, então deve haver um sentido no sofrimento. O sofrimento é uma parte indelével da vida, assim como o destino e a morte. Sem sofrimento e morte a vida humana não pode ser completa”

Viktor Frankl

Orientação e Aconselhamento Pessoal e Profissional

Conheça-se a si próprio!

Susana Cardoso

Psicóloga, PhD

Ordem dos Psicólogos Portugueses – nº20696

A quem se destina?

Todos os cidadãos que queiram conhecer-se e auto-desenvolver-se

Profissionais que procurem informação e aconselhamento para a orientação ou reorientação profissional

Jovens e adultos que necessitam aconselhamento e acompanhamento psicológico

Migrantes que precisam de informação e orientação

Como funciona?

CONSULTAS PRESENCIAIS E ONLINE

O número de sessões varia de pessoa para pessoa, sendo dependente do motivo. Cada sessão tem uma duração de 50 minutos.

LOCAL DAS CONSULTAS PRESENCIAIS

Maia e no Porto

uma duração de 50 minutos.

Avaliação psicológica do seu perfil

Acompanhamento para o desenvolvimento pessoal e profissional, mediante a promoção da saúde mental

Aconselhamento de gestão de carreira profissional

Aconselhamento a migrantes para a adaptação à cultura

Invista no seu desenvolvimento pessoal e na sua saúde mental

“Quando não podemos mais mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos” Viktor Frankl